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  但是,与此同时,一些研究表明,剧烈的运动可能会暂时减弱人体免疫反应,使人们在锻炼后感染患病的风险增大。这种可能性被称为“开窗”理论,它基于对动物和人进行的实验。这些实验表明,经过剧烈的锻炼后,免疫细胞立即充满人体的血液循环,然后会突然消失,也许是因为运动导致的压力而死亡。这种消失显然使我们能够识别和抵抗侵入性病原体的细胞水平降低,从而为细菌和病毒打开了入侵的窗口。